annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-07-11

Söndag 11 juli 2021 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

11,26 km
Distans

54:56
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	130	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	136	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	134	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	127	48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	134	53:41	11,00 km
12	0,26 km	1:16	4:57	135	54:57	11,26 km

annons