annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 14 juli 2021 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska varmt ute ☀️😃 Skönt!

12,01 km
Distans

1:03:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	36:34	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	153	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	143	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	1:03:11	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:24	152	1:03:16	12,01 km

annons