Anderstorp Running Grand Prix / SM 10km - Anderstorp

Tisdag 13 juli 2021 16:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:42
Tid

4:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Håkan Lundh, Janne Lundgren, Jens Sandahl och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	135	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	144	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	146	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	147	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	148	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	146	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	144	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	142	36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	143	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	146	45:19	10,00 km
11	0,11 km	0:22	3:17	157	45:41	10,11 km

annons