Hittaut-jogg

Onsdag 14 juli 2021 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Madde på cykel med vatten. Plockade ett litet gäng kontroller. En runda i skogen för att få ihop dagens stds.

14,02 km
Distans

1:37:02
Tid

6:55 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

395 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Henrik Ortman, Raz och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:48	11:12	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	18:26	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	27:29	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	35:27	5,00 km
6	1,00 km	8:45	8:44	44:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	50:15	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	56:51	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:14	1:03:06	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	1:09:50	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	1:16:31	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:47	1:23:18	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:09	1:30:28	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	1:36:48	14,00 km
15	0,02 km	0:15	10:36	1:37:03	14,02 km

annons