Flommen-Hovbacken-Hem

Torsdag 15 juli 2021 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugn o skön morgonjogg med 5st 100m sprints mot slutet

10,11 km
Distans

50:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	124	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	128	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	135	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	148	49:30	10,00 km
11	0,11 km	0:33	5:01	137	50:02	10,11 km

annons