Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 14 juli 2021 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Litet halvsega ben i värmen, leg day igår satt också i! :-)

12,41 km
Distans

1:01:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	138	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	134	50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	1:00:10	12,00 km
13	0,37 km	1:48	4:57	138	1:01:58	12,37 km