göksbol

Torsdag 15 juli 2021 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,45 km
Distans

57:44
Tid

6:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	136	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	142	19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	136	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	146	54:51	9,00 km
10	0,45 km	2:54	6:22	153	57:44	9,45 km

annons