annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng IP-stigen Tallbergsv Rondellen

Lördag 17 juli 2021 21:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

1:02:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	110	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	155	50:48	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	55:19	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	163	59:57	11,00 km
12	0,40 km	2:13	5:29	167	1:02:10	11,40 km

annons