annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2021-07-18 Oset

Söndag 18 juli 2021 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin, lugn skön runda!

14,01 km
Distans

1:20:11
Tid

5:43 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Gillas av

och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	124	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	125	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	120	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	128	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	127	57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	130	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	131	1:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	1:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	132	1:20:09	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:09	133	1:20:12	14,01 km

annons