Kvällspass

Söndag 18 juli 2021 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en lång promenad i Gimo (som gav 5 checkpoints i Hittaut) och bussresa hem blev det dags för ett löppass. Ingen sol och hysterisk värme som störde, så det blev en riktigt trevlig löpning

13,56 km
Distans

1:09:40
Tid

5:08 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Leif Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:07:02	13,00 km
14	0,56 km	2:38	4:44	1:09:40	13,56 km