annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: Södra Storhogna 🏃‍♂️☀️

Fredag 23 juli 2021 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass

10,7 km
Distans

1:07:41
Tid

6:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Uffe Trelje och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	135	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	126	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	140	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	129	38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	126	44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	126	50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	124	56:58	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	127	1:03:05	10,00 km
11	0,70 km	4:36	6:35	133	1:07:41	10,70 km

annons