Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2021-07-23 Runt Ekeberg 10× 30/30
Fredag 23 juli 2021 19:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,57
km
Distans
1:00:31
Tid
5:14
min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
170
Stegfrekvens
40
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Patrik Nilvér
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
129
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
132
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
132
16:13
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
133
21:31
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
132
26:52
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
131
32:11
6,00 km
7
0,32 km
1:45
5:26
139
33:56
6,32 km
8
0,12 km
0:30
4:15
141
34:26
6,44 km
9
0,10 km
0:31
5:01
143
34:57
6,54 km
10
0,11 km
0:35
5:06
143
35:32
6,66 km
11
0,10 km
0:31
5:10
143
36:04
6,76 km
12
0,12 km
0:29
4:06
144
36:33
6,88 km
13
0,09 km
0:30
5:19
144
37:03
6,97 km
14
0,13 km
0:31
4:04
144
37:33
7,10 km
15
0,09 km
0:31
5:33
146
38:04
7,19 km
16
0,13 km
0:31
3:53
150
38:35
7,32 km
17
0,10 km
0:31
5:03
152
39:05
7,42 km
18
0,12 km
0:31
4:27
150
39:36
7,54 km
19
0,10 km
0:31
5:05
151
40:07
7,64 km
20
0,13 km
0:30
3:46
149
40:37
7,77 km
21
0,10 km
0:31
5:07
151
41:07
7,87 km
22
0,12 km
0:30
4:14
152
41:37
7,99 km
23
0,11 km
0:33
5:13
152
42:10
8,09 km
24
0,12 km
0:30
4:06
149
42:41
8,22 km
25
0,09 km
0:29
5:37
150
43:10
8,30 km
26
0,13 km
0:32
3:57
149
43:42
8,44 km
27
0,10 km
0:33
5:42
151
44:15
8,53 km
28
1,00 km
5:23
5:23
136
49:38
9,53 km
29
1,00 km
5:19
5:19
137
54:57
10,53 km
30
1,00 km
5:21
5:21
131
1:00:18
11,53 km
31
0,04 km
0:14
5:30
132
1:00:32
11,57 km
annons