Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Lördag 24 juli 2021 20:53
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade 3 km i 4:30 fart, benen riktigt bra men sicket flås och puls, suck
12,54
km
Distans
1:02:37
Tid
5:00
min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Stegfrekvens
61
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans:
74:22:52
778 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
143
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
151
10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
150
15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
151
20:30
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
148
25:52
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
154
31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
152
36:37
7,00 km
8
0,27 km
1:27
5:22
149
38:04
7,27 km
9
1,00 km
4:25
4:25
163
42:29
8,27 km
10
1,00 km
4:27
4:27
167
46:56
9,27 km
11
1,00 km
4:20
4:20
170
51:17
10,27 km
12
0,16 km
0:44
4:28
176
52:01
10,44 km
13
1,00 km
5:13
5:13
156
57:13
11,44 km
14
1,00 km
4:59
4:59
160
1:02:12
12,44 km
15
0,10 km
0:26
4:16
169
1:02:38
12,54 km