Lilla Gåsemora Butleks variant

Söndag 25 juli 2021 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Albin första fyra

10,98 km
Distans

1:01:09
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km
5 augusti 2023	11,22 km	1:07:02	5:58 m/km
30 juli 2023	11,25 km	1:02:09	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	131	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	131	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	131	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	129	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	128	55:48	10,00 km
11	0,98 km	5:22	5:30	130	1:01:10	10,98 km