annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 23 juli 2021 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

49:57
Tid

5:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	131	49:11	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:30	130	49:58	9,14 km

annons