Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Förmiddagspass
Söndag 25 juli 2021 09:14
Löpning - Tid på fötterna långpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter Singapore marathon och Skövde 24 timmars är detta nog det mest pinsamma jag gjort. Zon 4 puls i nedförsbacke, suck. Jag fixar inte värme.
33,85
km
Distans
3:40:37
Tid
6:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
146
Stegfrekvens
535
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans:
74:22:52
778 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Erik "Tricky" Fries
,
Peter H Nilsson
och
kortben
Kommentarer
Oldboy - 25 juli 2021
Om du nu vet att du har svårt med värmen, varför kör du då 3mil+ i bästa badvädret?
Mathias Johansson
- 25 juli 2021
Enkelt, jag är korkad😁 Mest är det nog vanemänniskan i mig, har jag planerat 3 milare på söndag så blir det 3 milare på söndag.
Peter H Nilsson
- 28 juli 2021
”..har jag planerat 3 milare på söndag så blir det 3 milare på söndag.”
😂👍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
137
5:54
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
146
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
149
17:53
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
149
23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
152
29:13
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
152
34:41
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
147
40:26
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
149
46:38
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
148
52:13
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
152
57:45
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
151
1:03:21
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
151
1:08:44
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
155
1:14:31
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
154
1:20:59
14,00 km
15
1,00 km
6:36
6:36
143
1:27:36
15,00 km
16
1,00 km
6:44
6:44
148
1:34:19
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
153
1:40:19
17,00 km
18
1,00 km
6:10
6:10
154
1:46:28
18,00 km
19
1,00 km
6:06
6:06
153
1:52:34
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
153
1:58:06
20,00 km
21
1,00 km
6:09
6:09
152
2:04:16
21,00 km
22
1,00 km
5:32
5:32
154
2:09:48
22,00 km
23
1,00 km
6:00
6:00
157
2:15:48
23,00 km
24
1,00 km
7:28
7:28
155
2:23:16
24,00 km
25
1,00 km
7:03
7:03
131
2:30:19
25,00 km
26
1,00 km
7:21
7:21
146
2:37:40
26,00 km
27
1,00 km
6:43
6:43
154
2:44:23
27,00 km
28
1,00 km
6:52
6:52
149
2:51:15
28,00 km
29
1,00 km
7:17
7:17
148
2:58:32
29,00 km
30
0,27 km
1:28
5:23
154
3:00:00
29,27 km
31
1,00 km
7:52
7:52
143
3:07:52
30,27 km
32
1,00 km
7:14
7:14
145
3:15:06
31,27 km
33
1,00 km
9:26
9:26
124
3:24:31
32,27 km
34
1,00 km
9:57
9:57
129
3:34:28
33,27 km
35
0,58 km
6:09
10:41
125
3:40:37
33,85 km