Lördagskväll och 10k på bana

Lördag 24 juli 2021 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Linus skulle träna efter sin dygning så det passade mig bra men det var fortf väldigt varmt att springa 27C

10,39 km
Distans

48:37
Tid

4:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

18 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-13

Total distans:

211:32:41

2041 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	151	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	148	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	156	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	161	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	164	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	166	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	173	45:59	10,00 km
11	0,39 km	2:39	6:47	144	48:37	10,39 km