Fartlek Malexander

Söndag 25 juli 2021 10:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kortare runda med blandad fart. Sprang lite fortare på några segment för att ta tillbaka dom. Lyckades delvis. Varmt även idag och lite sliten i låren.

11 km
Distans

51:09
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	151	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	155	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	145	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	159	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	144	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	153	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:34	141	51:10	11,00 km

annons