annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: Solsidan 🏃‍♂️☀️☀️

Tisdag 27 juli 2021 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan värmen

12,5 km
Distans

1:16:09
Tid

6:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	119	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	146	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	126	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	126	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	127	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	138	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	141	1:12:54	12,00 km
13	0,50 km	3:15	6:31	146	1:16:09	12,50 km

annons