annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: ToR Hotellet 🏃‍♂️🌤

Torsdag 29 juli 2021 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan avfärd mot Härnta.

7,51 km
Distans

41:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	138	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	38:50	7,00 km
8	0,51 km	2:51	5:36	163	41:41	7,51 km

annons