Härnösand: ToR Smitingen 🏃‍♂️☁️

Lördag 31 juli 2021 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonskuttande ut till Smitingen, mulet och lagom varmt.

15,74 km
Distans

1:30:13
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	154	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	161	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	164	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	160	1:08:30	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	155	1:13:58	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	154	1:19:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	146	1:25:43	15,00 km
16	0,74 km	4:31	6:08	157	1:30:14	15,74 km

annons