Öddö - 5×3min

Torsdag 29 juli 2021 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hakade på Lydia och Axel på ett oplanerat intervallpass. Kändes bra, längesen man körde intervaller efter bara 2k uppvärmning 🤗

10,01 km
Distans

56:58
Tid

5:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,59 km	17:31	6:46	111	17:31	2,59 km
2	0,86 km	3:00	3:29	148	20:31	3,45 km
3	0,06 km	1:30	25:42	127	22:01	3,51 km
4	0,88 km	3:00	3:24	158	25:01	4,39 km
5	0,08 km	1:30	19:00	146	26:31	4,47 km
6	0,87 km	3:00	3:28	158	29:31	5,34 km
7	0,10 km	1:30	14:39	140	31:01	5,44 km
8	0,86 km	3:00	3:29	163	34:01	6,30 km
9	0,11 km	1:30	13:47	153	35:31	6,41 km
10	0,88 km	3:00	3:25	164	38:31	7,29 km
11	0,13 km	1:30	11:16	149	40:01	7,43 km
12	2,59 km	16:57	6:33	129	56:59	10,01 km

annons