annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-07-30

Fredag 30 juli 2021 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Mkt blåsigt idag....

11,03 km
Distans

56:15
Tid

5:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	171	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	177	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	177	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	177	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	181	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	56:03	11,00 km
12	0,03 km	0:13	7:07	137	56:16	11,03 km

annons