Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Söndag 1 augusti 2021 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida.

12,42 km
Distans

1:01:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	123	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	119	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	122	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	122	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	120	59:39	12,00 km
13	0,42 km	1:59	4:47	119	1:01:38	12,42 km

annons