Morgonpass I Uppsala

Söndag 1 augusti 2021 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På besök I Uppsala så jag passade på att springa lite efter ån och genom de små mysiga skogar jag hittade innan frukost.
Kändes tyvärr ganska segt I kroppen.

11,97 km
Distans

1:12:37
Tid

6:04 min/km
Snitt

112
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	106	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	111	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	108	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	116	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	115	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	109	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	42:02	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	106	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	112	55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	110	1:01:03	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	115	1:06:53	11,00 km
12	0,97 km	5:45	5:55	116	1:12:37	11,97 km

annons