Salbohedsbacken x 27 ~608 hm

Måndag 2 augusti 2021 20:01

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kvällsbacke i regn. Kändes segt i början men det kändes bra när jag väl kom igång.

7,17 km
Distans

1:01:23
Tid

8:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

142
Stegfrekvens

607 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Stefan Claesson och Bo Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:47	8:47	125	8:47	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	133	17:16	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	129	26:03	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	133	34:33	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	133	43:17	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	132	51:44	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	134	59:56	7,00 km
8	0,17 km	1:28	8:42	141	1:01:24	7,17 km

annons