göksbol

Söndag 1 augusti 2021 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

52:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	150	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	155	49:18	9,00 km
10	0,49 km	2:46	5:41	158	52:03	9,49 km

annons