FGK-Skanör-Hem Troskel 2x20min

Tisdag 3 augusti 2021 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Skönt med ett tufft pass efter 10 dagars lunk sedan Sydkusten Marathon :-)

15,34 km
Distans

1:06:45
Tid

4:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

188
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X

Total distans:

66:36:41

872 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	90	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	9:44	2,00 km
3	0,01 km	0:01	4:12	138	9:46	2,01 km
4	1,00 km	4:09	4:09	149	13:55	3,01 km
5	1,00 km	4:10	4:10	153	18:05	4,01 km
6	1,00 km	4:10	4:10	152	22:15	5,01 km
7	1,00 km	4:09	4:09	153	26:25	6,01 km
8	1,00 km	4:07	4:07	156	30:32	7,01 km
9	1,00 km	4:09	4:09	156	34:41	8,01 km
10	0,02 km	0:05	4:50	161	34:46	8,02 km
11	0,20 km	1:00	5:06	128	35:46	8,22 km
12	1,00 km	4:11	4:11	150	39:57	9,22 km
13	1,00 km	4:17	4:17	147	44:14	10,22 km
14	1,00 km	4:10	4:10	151	48:25	11,22 km
15	1,00 km	4:16	4:16	151	52:40	12,22 km
16	1,00 km	4:17	4:17	149	56:57	13,22 km
17	0,94 km	3:49	4:04	151	1:00:46	14,16 km
18	0,21 km	1:00	4:52	148	1:01:46	14,36 km
19	0,97 km	5:00	5:07	135	1:06:45	15,34 km

annons