Delsjön runt

Tisdag 3 augusti 2021 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Aktiv-återhämtning, lite småtunga ben efter sprinten igår. Väldigt fint runt delsjön!

12,02 km
Distans

1:06:22
Tid

5:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Cascadia 5

Total distans:

2:50:59

131 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	114	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	124	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	123	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	123	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	125	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	127	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	124	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	126	54:05	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	130	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	127	1:06:14	12,00 km
13	0,02 km	0:09	6:29	122	1:06:22	12,02 km

annons