Brorundan

Onsdag 4 augusti 2021 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känner fortfarande av sprintpasset i benen efter måndagspasset. Gött att man fortfarande kan få lite träningsvärk.

15,54 km
Distans

1:17:28
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	108	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	121	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	120	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	114	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	119	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	120	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	124	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	126	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	129	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	129	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	131	59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	125	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	127	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	129	1:14:03	15,00 km
16	0,54 km	3:26	6:24	140	1:17:29	15,54 km

annons