Genua

Onsdag 4 augusti 2021 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sista sväng innan vi tar bilen mot flygplats för resan hem. Mulet och lite duggregn idag efter sol i 10 dagar, bra timing.

10 km
Distans

49:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

adidas Asizero Boston 8

Total distans:

46:21:43

585 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	121	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	138	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	143	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	150	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	49:07	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:19	151	49:08	10,00 km

annons