Löpning 2021-08-04

Onsdag 4 augusti 2021 16:25

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mjölksyra långt före jag kommer i närheten av maxpuls...

6,63 km
Distans

35:47
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:37	2,00 km
3	0,35 km	1:27	4:05	142	12:03	2,35 km
4	0,28 km	1:35	5:41	141	13:38	2,63 km
5	0,28 km	1:09	4:06	144	14:47	2,91 km
6	0,28 km	1:34	5:39	139	16:21	3,19 km
7	0,28 km	1:11	4:14	142	17:33	3,47 km
8	0,28 km	1:33	5:36	140	19:06	3,75 km
9	0,28 km	1:20	4:44	135	20:26	4,03 km
10	0,27 km	1:31	5:31	140	21:57	4,30 km
11	1,00 km	6:12	6:12	135	28:09	5,30 km
12	1,00 km	5:57	5:57	145	34:06	6,30 km
13	0,33 km	1:41	5:10	147	35:47	6,63 km

annons