annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-08-07

Lördag 7 augusti 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Frontyard (ultra)...

24,43 km
Distans

2:28:19
Tid

6:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:54	8:54	96	8:54	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	100	17:32	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	101	26:10	3,00 km
4	0,06 km	0:36	9:24	101	26:47	3,06 km
5	1,00 km	6:27	6:27	117	33:14	4,06 km
6	1,00 km	6:17	6:17	121	39:30	5,06 km
7	1,00 km	6:02	6:02	125	45:32	6,06 km
8	0,05 km	0:19	6:26	127	45:51	6,11 km
9	1,00 km	6:08	6:08	120	51:59	7,11 km
10	1,00 km	6:00	6:00	126	57:59	8,11 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	1:03:12	9,11 km
12	0,06 km	0:18	5:21	145	1:03:30	9,17 km
13	1,00 km	5:03	5:03	139	1:08:33	10,17 km
14	1,00 km	4:54	4:54	149	1:13:27	11,17 km
15	1,00 km	4:56	4:56	153	1:18:23	12,17 km
16	0,05 km	0:29	9:14	148	1:18:52	12,22 km
17	1,00 km	5:28	5:28	135	1:24:20	13,22 km
18	1,00 km	5:21	5:21	142	1:29:42	14,22 km
19	1,00 km	5:17	5:17	148	1:34:58	15,22 km
20	0,05 km	0:20	6:19	147	1:35:18	15,27 km
21	1,00 km	5:42	5:42	137	1:41:00	16,27 km
22	1,00 km	5:17	5:17	146	1:46:17	17,27 km
23	1,00 km	5:48	5:48	147	1:52:05	18,27 km
24	0,05 km	0:17	6:18	138	1:52:22	18,32 km
25	1,00 km	5:39	5:39	138	1:58:02	19,32 km
26	1,00 km	5:21	5:21	148	2:03:23	20,32 km
27	1,00 km	6:15	6:15	146	2:09:38	21,32 km
28	0,06 km	0:19	5:47	137	2:09:57	21,38 km
29	1,00 km	5:47	5:47	139	2:15:44	22,38 km
30	1,00 km	5:41	5:41	147	2:21:25	23,38 km
31	1,00 km	6:39	6:39	143	2:28:04	24,38 km
32	0,05 km	0:15	5:14	143	2:28:18	24,42 km
33	0,00 km	0:01	6:52	144	2:28:20	24,43 km

annons