annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Näset Runt

Fredag 6 augusti 2021 07:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg.

31,09 km
Distans

2:40:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

531 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	126	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	132	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	133	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	133	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	1:11:21	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	132	1:16:33	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	130	1:21:45	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	130	1:27:05	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	131	1:32:18	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	132	1:37:37	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	133	1:42:58	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	132	1:48:17	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	137	1:53:27	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	141	1:58:38	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	137	2:03:48	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	135	2:09:00	25,00 km
26	1,00 km	5:10	5:10	135	2:14:10	26,00 km
27	1,00 km	5:13	5:13	134	2:19:23	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	135	2:24:40	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	140	2:30:01	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	143	2:35:15	30,00 km
31	1,00 km	5:02	5:02	147	2:40:18	31,00 km
32	0,09 km	0:27	5:13	146	2:40:45	31,09 km

annons