annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Fredag 6 augusti 2021 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Frustrationsrunda

10,17 km
Distans

52:32
Tid

5:10 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	160	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	168	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	169	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	171	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	173	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	171	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	172	51:42	10,00 km
11	0,17 km	0:50	5:03	171	52:32	10,17 km

annons