annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg, 1 🏃‍♂️☁️🏊🏻‍♂️

Lördag 7 augusti 2021 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass, mulet

7,14 km
Distans

45:44
Tid

6:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Linder

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	133	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	134	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	133	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	132	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	127	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	132	44:49	7,00 km
8	0,14 km	0:56	6:25	125	45:45	7,14 km

annons