Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan (7,00 km)

Söndag 16 maj 2010 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter 3 veckors uppehåll pga bihåleinflammation. Kändes väldigt bra faktiskt.

7,02 km
Distans

36:35
Tid

5:13 min/km
Snitt

Nike Air Moto

Total distans:

103:38:41

1121 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:31	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:47	36:35	7,02 km

annons