Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan (7,00 km)

Fredag 23 april 2010 22:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte trycka på lite idag. Kändes superbra!

7,02 km
Distans

33:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

Nike Air Moto

Total distans:

103:38:41

1121 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:00	6,00 km
7	0,21 km	0:58	4:33	29:58	6,21 km
8	0,81 km	3:58	4:54	33:56	7,02 km

annons