Kungsholmen Runt 10K - Stockholm

Lördag 14 augusti 2021 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:36
Tid

4:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

192
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Riktigt bra jobbat..Grattis!

Janne Lundgren | 14 augusti 2021

Tackar!

Anders Hansson | 14 augusti 2021

Kanonbra sprunget, det kändes att du var på gång i Larssonloppet senast! :)

Leif Denander | 15 augusti 2021

Tackar, ja det gick bra lite trögt första femman men fick bättre flyt på tillbaka vägen.

Anders Hansson | 15 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	133	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	145	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	144	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	154	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	148	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	151	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	150	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	152	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	156	43:36	10,00 km

annons