Sandliden Sörgården Fästn Västragatan hemåt

Måndag 16 augusti 2021 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt att komma iväg, segt att springa

11 km
Distans

58:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

116
Snittpuls

125
Maxpuls

146
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	102	5:39	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	106	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	116	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	119	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	119	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	117	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	119	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	118	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	120	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:34	118	58:42	11,00 km

annons