Söndagsjogg

Söndag 15 augusti 2021 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en liten runda för att vänta in att första lagret färg skulle torka.

12,12 km
Distans

1:11:19
Tid

5:53 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:56	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:33	58:31	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:01	1:10:35	12,00 km
13	0,12 km	0:44	6:05	1:11:20	12,12 km

annons