Löpband

Måndag 16 augusti 2021 21:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stod på väntelistan till dagens spinning. Fick plats men gav bort den till Eva som hade platsen efter mig. Så vad gör man då, jo 1h på löpbandet. För att får tiden att gå så körde jag från 10.0 km/h och ökade 0.1 km/h till jag var uppe i 13.0 km/h. Sedan gick jag ned lite i fart men ökade igen. Vips hade 1h gått.

Förmiddagen tillbringades ute i svampskogen tills regnet kom.

11,4 km
Distans

1:00:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Thomas Skogh, Tony Elias, Anna-Karin D, Oldboy och Allie K

Kommentarer

Bra sätt att få tiden att gå på löpband genom att ändra hastigheten rätt ofta.
Fint att du var en sån gentleman gentemot Eva 😃

Mats Edelryd | 17 augusti 2021

Hehe, Leffe fick cred av spinningfröken till skillnad mot en annan gube som inte gav platsen till sin fru :-)

Eva Larsson | 17 augusti 2021

😃

Mats Edelryd | 17 augusti 2021

annons