annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-08-12

Torsdag 12 augusti 2021 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,22 km
Distans

54:37
Tid

5:55 min/km
Snitt

177
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	159	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	171	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	174	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	174	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	175	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	181	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	184	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	185	46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	185	53:06	9,00 km
10	0,22 km	1:31	7:00	187	54:37	9,22 km

annons