Löpning 2021-08-16

Måndag 16 augusti 2021 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

vänster fot domnade bort runt 8km - inte lika pigg som sist

11,77 km
Distans

1:02:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	120	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	148	58:48	11,00 km
12	0,77 km	3:52	5:00	149	1:02:40	11,77 km

annons