annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-08-22

Söndag 22 augusti 2021 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,12 km
Distans

1:45:06
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	120	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	138	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	39:17	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	142	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	134	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	143	1:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	144	1:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	1:20:35	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	144	1:26:35	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	140	1:32:15	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	140	1:38:18	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	137	1:44:14	18,00 km
19	0,12 km	0:52	7:31	133	1:45:06	18,12 km

annons