Morgonlöpning

Lördag 21 augusti 2021 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Den nyinköpta löparvästen verkar vara en storlek för stor. Den rackarn skaver uppe i halsen och skumpar runt lite väl mycket....behöver köpa en ny....suck. I övrigt så känns det ju väldigt bra.

23,02 km
Distans

2:00:00
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	141	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	56:24	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	144	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	140	1:05:51	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	143	1:10:33	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	147	1:15:20	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	128	1:22:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	141	1:27:05	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	135	1:33:09	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	147	1:38:02	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	145	1:43:19	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	126	1:48:57	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	139	1:55:04	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	145	1:59:54	23,00 km
24	0,02 km	0:07	6:53	150	2:00:01	23,02 km

annons