Teknikbacken

Söndag 22 augusti 2021 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista backträningen innan Transalpine run. 16 vändor och totalt ca 11000-12000 höjdmeter sedan i våras. Nu får vi se hur långt det räcker.

6,1 km
Distans

1:11:05
Tid

11:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

174
Maxpuls

112
Stegfrekvens

597 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

96:49:12

565 km

Agneta Dahm och Ove Sääf

Vilken tuff utmaning det blir. Lycka till. 👏🏻👏🏻

Agneta Dahm | 22 augusti 2021

Tack :)

Mikael Jansson | 23 augusti 2021

Ja det blir säkert en utmaning! Lycka till!👏👏

Ove Sääf | 23 augusti 2021

Tack tack 🙂

Mikael Jansson | 23 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:13	10:13	112	10:13	1,00 km
2	1,00 km	11:40	11:40	132	21:53	2,00 km
3	1,00 km	10:46	10:46	127	32:40	3,00 km
4	1,00 km	13:06	13:06	127	45:46	4,00 km
5	1,00 km	12:03	12:03	133	57:49	5,00 km
6	1,00 km	11:43	11:43	125	1:09:32	6,00 km
7	0,10 km	1:33	15:45	132	1:11:05	6,10 km

annons