Duved 2,5an med till o från

Lördag 21 augusti 2021 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

"Uppvärmning" på 2,5-an 14:50 min. 8 ruscher på Tegelbruksvägen 300 m 4x upp o ner med joggvila.
(Missade starta 1:a) Kändes fint, dags för Midnattsloppet!

8,3 km
Distans

50:57
Tid

6:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2023	5,00 km	29:54	5:59 m/km
5 augusti 2022	4,88 km	30:00	6:09 m/km
8 september 2020	5,00 km	30:38	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	115	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	127	25:14	4,00 km
5	0,80 km	5:10	6:29	129	30:23	4,80 km
6	0,10 km	1:37	16:08	124	32:01	4,90 km
7	0,30 km	1:30	5:02	144	33:30	5,19 km
8	0,11 km	0:51	7:32	148	34:22	5,31 km
9	0,29 km	1:21	4:36	142	35:42	5,60 km
10	0,19 km	1:20	7:03	138	37:02	5,79 km
11	0,29 km	1:31	5:08	149	38:33	6,08 km
12	0,15 km	1:10	7:41	146	39:43	6,23 km
13	0,29 km	1:18	4:33	144	41:01	6,52 km
14	0,21 km	1:32	7:13	140	42:33	6,73 km
15	0,30 km	1:24	4:44	152	43:57	7,03 km
16	0,10 km	0:43	7:21	133	44:40	7,12 km
17	0,29 km	1:16	4:27	145	45:56	7,41 km
18	0,16 km	1:10	7:28	145	47:06	7,57 km
19	0,30 km	1:22	4:34	155	48:28	7,87 km
20	0,13 km	1:09	8:50	154	49:38	8,00 km

annons