annons

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Furuögrund- Ytterstfors- Byske

Lördag 21 augusti 2021 08:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,46 km
Distans

1:35:58
Tid

6:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	12,20 km	1:16:45	6:17 m/km
16 augusti 2020	10,92 km	1:07:44	6:12 m/km
19 maj 2016	11,13 km	1:06:48	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:36	144	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:28	6:28	135	8:28	1,30 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	14:53	2,30 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	21:08	3,30 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	27:13	4,30 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	33:22	5,30 km
7	1,00 km	6:16	6:16	155	39:38	6,30 km
8	1,00 km	6:47	6:47	147	46:25	7,30 km
9	1,00 km	6:15	6:15	145	52:40	8,30 km
10	1,00 km	6:15	6:15	149	58:55	9,30 km
11	1,00 km	6:07	6:07	147	1:05:03	10,30 km
12	1,00 km	5:58	5:58	140	1:11:01	11,30 km
13	1,00 km	6:09	6:09	148	1:17:10	12,30 km
14	0,87 km	5:14	6:00	143	1:22:24	13,17 km
15	0,35 km	2:00	5:44	139	1:24:24	13,52 km
16	1,00 km	5:50	5:50	140	1:30:14	14,52 km
17	0,94 km	5:44	6:08	145	1:35:59	15,46 km

annons