Furuögrund- Ytterstfors- Byske

Lördag 4 februari 2023 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:16:45
Tid

6:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2021	15,46 km	1:35:58	6:12 m/km
16 augusti 2020	10,92 km	1:07:44	6:12 m/km
19 maj 2016	11,13 km	1:06:48	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:18	121	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	7:48	1,32 km
3	1,00 km	6:09	6:09	142	13:57	2,32 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	20:05	3,32 km
5	1,00 km	6:04	6:04	138	26:09	4,32 km
6	1,00 km	6:13	6:13	137	32:21	5,32 km
7	1,00 km	6:37	6:37	139	38:58	6,32 km
8	1,00 km	6:26	6:26	141	45:24	7,32 km
9	1,00 km	6:19	6:19	138	51:44	8,32 km
10	1,00 km	6:47	6:47	141	58:31	9,32 km
11	1,00 km	6:23	6:23	145	1:04:54	10,32 km
12	1,00 km	6:22	6:22	134	1:11:15	11,32 km
13	0,88 km	5:30	6:16	123	1:16:46	12,20 km

annons